przed czy po

[...] No ale zawsze te stezenie jest nie do konca takie jak pisza. Takie combo powinno byc ok. W badaniach wyszlo, ze EC ma ~37,5mg/ml. Dorzucam tabse i moze cos pod te 50mg podejdzie. T1/2 depotu to 24-36h wiec 36h po szocie - w dzien bez strzalu, mniej wiecej przed snem - jem kolejna tabse. Nie wiem czy wymyslam ale wydaje mi sie to dobrym pomyslem.

[...] Własnie skonczyłęm diete ckd i aerobi9czna 6 weidera(zostało jeszce 4 dni)i nie chce znowu przybrac tłuszczu z ktorym tak dzielnie walczyłem Jeszce jedno: czy rano np. zaraz po przebudzeniu godz 5.300 moge wziać porcje(30g) białka wpc i dopiero potem 40 min przed sniadaniem ok 7.00 CP??? Zmieniony przez - mazimarek w dniu 2005-05-05 19:50:10

marian 87 Ty stosowałeś Xpanda - daje kopa na treningu (chodzi mi o mase) a i jeszcze jedno mam brać przed tnriengiem Cp a po od razu CV czy odwrotnie to tam było (nie za ktorkie odstepy czasowe?)

MYLISZ SIĘ. "Ręce myto nie przed zabiegiem, ale PO NIM by usunąć z nich krew i ropę" (cyt. "Historia medycyny") Dopiero XIX wiek przyniósł zmiany. Poczytaj trochę, potem się kłóć. A o trepanacjach czaszki przeprowadzanych w dawnych wiekach słyszałeś? Myli ręce? Piaskiem? WODA: Twardość wody Stopień twardości wody określa się [...]

[...] linek wyciągu 3x 6,4,2 16 serii na klate to za dużo, wywaliłbym tutaj wyciskanie głową w dół, bo angażuje te same mięśnie co wyciskanie na płaskiej Trip Prostowanie przedramion na wyciągu 4x8,6,4,2 Wyciskanie francuskie ze sztangą w wąskim uchwycie 4x8,6,4,2 Prostowanie przedramion za sztangielka w opadzie tułowia 4x8,6,4,2 tu też za [...]

art mozesz mi cos powiedziec o pregnylu i prowironie bo koles mi powiedzial zeby tydz przed ostatnim strzalem zapodac pregnyl w dzien ostatniego szota pregnyl i tydzien po znowu pregnyl dotego jeszcze prowiron czy to nie bedzie potrzebne??

Zeby oceniac trzeba co a tu niestety nic nie widać. Zamiast przed kompem pisac na forum idz na siłownie i po pakuj troche a może za rok czy dwa będzie co oceniac.

czyli prawda jest taka że można: - w treningowe: pierwsze 5g brać rano naczczo lub przed treninggiem, drugie 5g koniecznie po treningu - w nietreningowe: jedna porcja 5g obojętnie kiedy w ciągu dnia tak czy nie?

nie no kawa to jakos nie zabradzo mi odpowiada:)poza tym przed snem odpada a co sadzicie o tych koncetratach z cukierni?Bo ktos cos pisal kiedys ze kupil w cukierni i bardzo smacznie wychodzi:) A i jeszcze jedno jak z tej ostrovi wyeliminowac piane?Bo robie w shakerze i sie strasznie pieni czy jezeli zaczne to robic z ta siateczka to moze bedzie [...]

[...] Polecil go jeden gosc, z ktorym moj tata chodzi na silke. Jak wam sie chce, to wejdzcie na link http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50928792 Nie sugruje sie zdjeciami przed, po bo wiadomo, ze kazdy cos moze wstawic. Slyszalem tylko kilka opini pozytywnych, a chcialem jeszcze zohbaczyc co tutaj ludzie o nim sadza. Nie jest to strasznie [...]

Nie no facet. Grubo jedziesz. Nie wiem czy nie za grubo. Tej mety to 3 tabsy ci starcza - i to nawet bym bral 1 przed treningiem + 2 po. W nietreningowe co 4h liczac od rana. Idziesz w ilosc - a przeciez nie rosniesz wraz z iloscia koksu - za to sajdow masz wiecej. O co chodzi z supra 5 w ogole?

[...] i znam się na tym i na tamtym, wiem jakie są etapy budowania masy i ile to zajmuje czasu, wiem co się je w jakich proporcjach, w jakich porach dnia itp,,, nie macie przed sobą laika !!! a że po prostu obejrzałem się lekko za późno z budowaniem prawdziwej dużej masy to chciałem aby ktoś mi napisał czy jest możliwe w (miesiąc) zrobić jaką [...]

Biore ją 10 tabletek dziennie 3 przed siłownią i 7 po siłowni, a i robie przerwe co 200 tabletek, przerwa trawa okolo 3 tygodni , czy dobrze odpisz

aaaaa no i pytanko jeszcze odnosnie brzuszkow - kiedy je robic? przed pierwszym sniadaniem biegam 30 minutek to od razu po biegach zrobic sobie 8 serii brzuszkow czy np jakos pod wieczor ? jeszcze taki problemik z tym porgramem do ukladania diety..czemu jak kopiuje/przenosze produkty z jednego dnia na drugi to mi sie wyswietla jakies #ARG? :)

"1 gram w sąsiedztwie" - masz na myśli posiłek "przed" i "po" suplementacji, czy 1 gram na dzień?

[...] kotletow sojowych tez nie polecam. mleko tez chyde(0,5% najlepiej) w posilku potrwningowym daj np. tunczyka albo piers z kuraka/indyka. w ogole zmienilbym ten posilek przed treningiem, np. ryz brazowy/kasza gryczana, piers z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa. podobnie powinien wygladac potreningowy ale wtedy mniej tluszczu(np.10g). owoc [...]

[...] obejzec o 17.00 kurrrrwa wczoraj bylem u kumpli na gryllu ale gruuuubo bylo troche wypilismy i poszlismy na miasto w tourne pierwszy lokal patrzymy siedza jakies sunie przed lokalem to dawaj usiedlismy kolo nich w pewnym momencie kumpla zarzucilo wstal na stol i kopnal butelke butelka sie roz***ala a klientki zaczely cos sapac to je [...]

[...] "plecy !" - gdy przeciwnik jest za zawodnikem z piłką, który może nie widzieć gracza drużyny przeciwnej - "sam !" - gdy zawodnik może iść sam z piłka (ma przed soba wolne miejsce) - "klepnij !" - mówi zawodnik który podbiega do zawodnika z piłką w celu przyjęcia od niego podania i odegrania mu po 1 lub 2 kontaktach. [...]

Pryzwan napisał: "Weasley, a jakiego wyzwania nie przyjął Rickson?" Ano tego od Basa Ruttena. Rutten chciał z nim walczyć, jeszcze przed jego drugą walką z Takadą w PRIDE, a więc Rickson był aktywny. A Rickson mu powiedział, że jeszcze musi udowodnić w poważnych imprezach, że jest godny walczenia z nim! Ostro mu się pomyliło, bo Takada [...]

Było. NIE POPRAWISZ- bo szybkość (uderzeń) to technika! Idź do klubu - inaczej zapomnij o szybkości, sile, koordynacji czy dokładności. Walenie w worek nic nie da. Machanie przed lustrem - da kontuzję stawu łokciowego. Więcej: http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html osieml: REfleksówka duzo daje Nic nie daje, jak nie umiesz jej używać. Mozesz [...]